Para perder diez libras, debe quemar unas 35,000 calorías más de las que come. Si corriste un maratón entero, usarías aproximadamente una libra de calorías. Suponiendo que sus piernas tienen la energía para salir de la cama a la mañana siguiente, necesitaría correr unos diez más de las que están en el resto de la […]
